1、一類是具有杠面彈力性能的器材。
如單杠和雙杠;由于操作者健身運動時離地較高,具有一定的運動難度和危險性,而且長時間反復使用造成的彈性變形,公園健身器材批發,容易使橫杠產生疲勞裂紋和斷裂,健身器材小區批發,在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎上,自2011年10月1日期實施室外健身器材新所有器材的安全使用年限為8年。
2、第二類是具有轉動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材,由于在使用過程中,各類活動性零部件有經常性的磨損現象,參考一般機械設備正常的使用壽命,在戶外環境并設定在基本無人日常管理的使用條件下,結合正在使用中的室外健身器材的使用壽命,確定這類器材的安全使用壽命為4年。
3、第三類是其他無任何活動性零部件的穩固性器材。如固定式踏樁、平衡木(實際上是鋼鐵部件)、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等,廣場健身器材批發,由于不存在各部件的磨損、碰撞等現象,在戶外環境并同樣設定在基本無人日常管理的使用條件下,自2011年10月1日期實施室外健身器材新所有器材的安全使用年限為8年。
1.跑步機——室內健身器材。
說跑步機是室內健身器材的選擇并不是說它在功能和體驗上一定比別的健身器材好,而是從市場表現方面講的,跑步機無疑是選購熱度很高的健身器材之一,從另一個方面,也可以看到
大眾對跑步機的認可程度。
跑步機簡單實用,可以用來鍛煉腿、臀、腰等身體部位,還有關鍵的一點是不受天氣環境的影響,隨時能在室內暢跑。
要提醒大家一點:部分跑步機在噪音和能耗方面控制的不是很好,實際實際使用中會影響跑步體驗,在選購是需要注意。
戶外健身器材的功能及鍛煉方法一腿部器功能:下肢肌肉,增強腰部柔韌性,達到舒筋之功效鍛煉方法:單手握扶手,單腿置于上,速度適當的進行前后運動
二天梯
功能:增強上肢耐力和靈活性。
鍛煉方法:屈臂懸垂,雙手握橫杠,向下至肘成直角懸垂,以手代步,健身器材批發,雙手握杠交替前行
三太極推揉器
功能:通過轉盤上凸點手掌的相應穴位,通經改善肩頸關節僵硬狀態增強未稍神經
鍛煉方法:面對器械,選擇舒適的距離站直,左右手掌同時平放在轉盤上,同時有規律做順時針或逆時針方向轉動
四雙位扭腰器
功能:腰部運動,活動腰部關節,放松腰部肌肉,增強腰部關節柔韌性。
鍛煉方法:雙手握扶手,上身保持固定,腰部以下來回轉動。
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